Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2022
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83,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 47,46g | Prot: 70,95g | Carbs : 103,37g.
Pequeno Almoço: Brown Sugar , Quaker Instant Oatmeal - Regular . Almoço: Dry Grated Parmesan Cheese, Salad Dressing, Natural Selections Oven Roasted Turkey Breast (3 slices), Whole Wheat Dinner Rolls . Jantar: Red Table Wine , Meatless Cheese Filled Stuffed Shells with Tomato Sauce, Steak, Bruschetta. Snacks/Outros: Cookie, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) . mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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