Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2022
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1047 kcal
|
Líp: 23,28g | Prot: 96,06g | Carbs : 109,07g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: Chicken Breast. Jantar: Barilla Angel Hair Pasta, Chicken Breast. Snacks/Outros: Starbucks Coffee Frappuccino (Grande). mais...
|
|
1840 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karen2222
|