Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2022
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1397 kcal
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Líp: 69,84g | Prot: 81,81g | Carbs : 108,94g.
Pequeno Almoço: Aldi Coconut Cashews, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Almoço: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Hidden Valley The Original Ranch, Spinach Salad. Jantar: Navitas Naturals Organic Raw Camu Camu Powder, Great Value 100% White Grape Juice, Butter, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Outros: Aldi Coconut Cashews, Boiled Egg. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
stationary bike - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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