Jornal de josephc0917, 19 dez 22

體重95.5
體脂33.8
基代1719
內臟16
肌肉59.98
骨3.2
完蛋了站穩了😭😭😭 應該是油飯肚子都大了😭😭😭😭

95,5 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 95,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 19 dezembro 2022:

2233 kcal

Líp: 102,40g | Prot: 81,40g | Carbs : 262,50g. Almoço: Costco 烤雞大腿, 呷七碗油飯. Snacks/Outros: 好歡螺螺獅粉, 好歡螺螺螄粉. mais...

A Ganhar 1,2 kg por Semana

Comentários

😆😆😆週一都碼積水⋯ 幾天就消了啦⋯

18 dez 22 por membro: gulinlin

消到週末再繼續😅😅⋯ 不過年底了、你們應該很多飯局⋯

18 dez 22 por membro: gulinlin

明天晚上又一拖

18 dez 22 por membro: josephc0917

穩的👍🏻👍🏻

18 dez 22 por membro: 饞嘴小尼

增脂禦寒嗎？🤔

18 dez 22 por membro: chenxxxcccc

油飯是糯米不易消化你又連續吃，應該還積在身體裡等待消化🤔

18 dez 22 por membro: chenxxxcccc

＇油也變多了😭

18 dez 22 por membro: josephc0917

約哥今年ㄧ直步步高升ㄟ😂😂😂

19 dez 22 por membro: applechiou

一月又想偷跑去日本吃美食😅😅😅

19 dez 22 por membro: josephc0917


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