Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2014
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78,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2591 kcal
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Líp: 148,00g | Prot: 162,33g | Carbs : 152,55g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg (Liquid Mixture), Salsa, Borden Shredded Cheddar Cheese, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Flour Tortilla, HEB HEB Heavy Whipping Cream, Spectrum coconut oil, coffee. Almoço: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Jantar: Totino's Pepperoni Pizza Rolls, Wendy's Chili (Small), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Outros: Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Pink Lady Apples. mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de bigbassbrent
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