Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2022
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1663 kcal
|
Líp: 71,56g | Prot: 54,95g | Carbs : 217,03g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебодар Хлеб Подсолнушек. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Жаренные Пельмени. Jantar: Красное Яблоко, Банан, Седьмой континент Хурма, Запеченный Картофель, SPAR Курица Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Outros: Киндер Молочный Ломтик, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Просто Кекс Столичный с Изюмом. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuo83
|