Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2022
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1618 kcal
|
Líp: 61,59g | Prot: 105,05g | Carbs : 159,71g.
Pequeno Almoço: Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская, Level Kitchen Ячневая Каша с Черничным Вареньем. Almoço: Level Kitchen Капуста по-Корейски, Level Kitchen Буженина из Индейки с Соусом Сациви и Отварная Барли . Jantar: Level Kitchen Куриные Наггетсы в Апельсиновой Глазури. Snacks/Outros: Wellness Печенье Злаковое со Вкусом Кокоса, Ашан Слойка Ветчина Сыр, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenka8918
|