Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2022
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Líp: 57,91g | Prot: 119,16g | Carbs : 106,15g.
Pequeno Almoço: Vitazine MCT Oil Powder, Е Батон Q10, Sport Nutrion Omega-3, Sport Nutrion Астаксантин, ВкусВилл Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Большая Кружка Сметана 15%, Морковь, Мистраль Каша Овсяная Протеиновая с Какао. Almoço: Борщ с Говядиной. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Творог 5%, Ваша Ферма Мацони Домашний Термостатный 3,6%. Snacks/Outros: Каждый День Молоко 1,5%, Lion Brothers Whey Protein, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juli280782
|