Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2022
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 49,83g | Prot: 125,25g | Carbs : 226,26g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Хлеб Дарницкий, Мёд, Банан, Protein Rex Chocolate Brownie, Здоровое Меню Кукурузно-Пшеничные Хлопья с Отрубями и Протеином, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Кофе. Almoço: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Веселый Молочник Сметана 15%, Рузский Творог Обезжиренный , Кофе, Хурма, Чай с Лимоном, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Jantar: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Меленъ Ассорти Маринованное, Капуста Белокочанная, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Outros: RED Молочный Шоколад с Орехами, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|