Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2022
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1337 kcal
|
Líp: 38,74g | Prot: 78,67g | Carbs : 177,83g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Апельсин, Перекресток Печенье Имбирное Елочка, Мистраль Перловая Каша на Воде. Almoço: Брынза, Батон Нарезной, Хлеб Бородинский, Дело Вкуса Лагман с Курицей. Jantar: Королек, Магнит Хурма, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Зеленая Линия Сыр Мягкий Моцарелла, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Яблоко. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adinat198319831
|