Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2014
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100,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3794 kcal
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Líp: 182,59g | Prot: 263,58g | Carbs : 267,85g.
Pequeno Almoço: GAT Supertein - Rich Chocolate, Starbucks Butter Croissant, Kolbassa Sausage Grimm's, Kirkland Signature Unsalted Cashews. Almoço: Wal-Mart Bakery Ciabatta Sandwich Roll, Bacon, Chicken or Turkey Salad, Cheddar Cheese, Butter, soupetc! Sicilian Chicken Noodle Soup. Jantar: Campbell's Chunky New England Clam Chowder (Canada), Lidia's Penne Rigate, Pinty's Oven Roasted Chicken Breast Strip - Sundried Tomato. Snacks/Outros: Trader Joe's Speculoos Cookie Butter, Detour Lower Sugar Whey Protein Bar - Caramel Peanut, Jarlsberg Jarlsberg Cheese, Liberte Greek Yogurt 0%, Detour Lower Sugar Whey Protein Bar - Caramel Peanut. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Captain Awesome 604
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