Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2022
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40,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 51,04g | Prot: 53,90g | Carbs : 132,19g.
Pequeno Almoço: イオン株式会社 キャベツの千切り, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, コストコ アガベシロップ, 神戸物産 トマトジュース(無塩), ローソン ブランパン2個入り, アボカド, メープルシロップ, クリームチーズ, キューピー あらびきマスタード, 明治 LG21, きな粉. Almoço: 味噌汁, 唐揚げ, 卵焼き, 栗, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, ブロッコリ, ナムル. Jantar: きんぴらごぼう, ヤマザキ 肉じゃが, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Outros: フルーツタルト, コーヒー, みかん. mais...
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peso estável
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