Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2022
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94,2 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 31,58g | Prot: 100,78g | Carbs : 140,37g.
Pequeno Almoço: Laranjas, Hortifruti Repolho Branco Cru, Acém Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Almoço: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). Snacks/Outros: Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Tirolez Creme de Ricota, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Da Terrinha Tapioca. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinee eloi
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