Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2022
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Líp: 57,59g | Prot: 109,28g | Carbs : 116,18g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Каждый День Крыло Куриное, Голден Яблоко , Авокадо Авокадо, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Фармстандарт Ферро Гематоген, Iberica Оливки без Косточки, Кабачок, Яйцо Куриное. Jantar: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Степ Конфета, Сладкий Красный Перец. Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 1%, Огурец, Запеченный или Жареный Тунец. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|