Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1016 kcal
|
Líp: 36,54g | Prot: 106,19g | Carbs : 59,40g.
Pequeno Almoço: Wasa Хлебцы Fiber, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Epica Йогурт Ананас. Almoço: Простоквашино Творог 2%, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленная Квашеная Капуста, Говяжий Стейк (Только Постный). Jantar: Doshirak Чипсы Нори с Васаби , Говяжий Стейк (Только Постный). mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯнаНСК
|