Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Líp: 36,97g | Prot: 67,94g | Carbs : 197,14g.
Pequeno Almoço: SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), ABC Saus Sambal , Ikan Mujair, Nasi Putih. Almoço: Mayones Biasa, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tomat, Nasi Putih. Jantar: Telur Dadar, Tempe Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Outros: Good Day White Vanilla Coffee. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de masih pemula12
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