Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
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91,4 kg
Perdidos até agora: 38,8 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2199 kcal
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Líp: 94,33g | Prot: 162,90g | Carbs : 168,77g.
Pequeno Almoço: SAN Изолят Протеина, Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Банан, Простоквашино Творог 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Оливковое Масло, Увелка Гречка в Пакетиках. Jantar: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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