Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
|
72 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1341 kcal
|
Líp: 52,88g | Prot: 56,16g | Carbs : 159,52g.
Pequeno Almoço: Demarko Топпинг Гранулированный, Мирролла Рыбий Жир, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Зерница Хлеб Пшеничный Злаковый, Пятерочка Сахар. Almoço: Мандарины, Tvorogi Творожная Масса Сухофрукты - Злаки. Jantar: Мирролла Рыбий Жир, Fazer Хлеб без Хлебопекарных Дрожжей, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Global Village Зелёный Горошек, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Outros: Пятерочка Сахар, Магнит Банан, Demarko Топпинг Гранулированный. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|