Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
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69,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 30,62g | Prot: 63,07g | Carbs : 202,99g.
Pequeno Almoço: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Manzana Roja, Café, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Esgir Choco Protein, Hacendado Yogur Natural 0%. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur 0% Sabores, Peras, Carrefour Calabaza en Dados, Hacendado Lentejas Cocidas, Huevo Cocido. Jantar: Manzana Golden, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Hacendado Atún Claro en Tomate, Pan Blanco, Carrefour Calabaza en Dados, Manzana Golden. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Conduzir - 38 minutos, Cozinhar - 2 horas e 6 minutos, Descansar - 12 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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