Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
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71,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 43,81g | Prot: 31,10g | Carbs : 193,30g.
Pequeno Almoço: Rucola , Harzbube Handkäse, Zwergenwiese Tomapeno , Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Brokkoli, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Möhren. Almoço: Sekt, Streuselkuchen, Spekulatius, Wintertraum Schoko-Lebkuchen . Jantar: Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Milsani Creme Fraiche, Alnatura Gemüsebrühe, Alsan Alsan-S, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lauch, Gemischter Salat mit Dressing. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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