Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2198 kcal
|
Líp: 56,62g | Prot: 115,84g | Carbs : 304,36g.
Pequeno Almoço: O'Zera Конфеты Soft Caramel & Crisp, Олония Зефир Брусничный, Кефирный Коктейль с Клубникой, Красная Смородина, Терра Каша Пшеничная, Банан, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Гармония Творог Обезжиренный. Almoço: Гудвилл Крупа Перловая, Кефирный Коктейль с Клубникой, Вологодская Ягода Красная Смородина, Банан, Соевый Соус, Гармония Творог Обезжиренный, Куриное Филе, Good Food Кешью Сушеный, Растительное Масло. Jantar: Свеклы, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Огурец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь, Помидоры, Яйцо. Snacks/Outros: Огурец, Фундук Фундук, Крупа Перловая, Соевый Соус, Куриное Филе, Морковь, Растительное Масло, Помидоры, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Монолена
|