Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Líp: 77,91g | Prot: 67,57g | Carbs : 153,53g.
Pequeno Almoço: Nutiva Семена Чиа, Джемы и Варенья, Орехи Кешью, Нутелла Шоколадная Паста, Гуакамоле, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Хумус, Vici Лосось Слабосоленый. Almoço: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Bezmuki Бискотти , Магнит Банан, Красное Яблоко, Морковь, Dia Dar Отруби Ржаные . Jantar: Chang Севиче с Лососем, Рибай Стейк, Банановые Чипсы, Гуакамоле, Глобус Гурмэ Салат из Чечевицы и Перловки. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de health_coach_Daria
|