Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2022
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62,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Líp: 11,02g | Prot: 114,47g | Carbs : 101,47g.
Pequeno Almoço: HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Lidl Claras de Huevo, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Mercadona Copos de Avena. Almoço: Arroz Basmati (Cocido), Sondey Tortitas/Bolachas de Arroz, Freshona Salteado Gourmet, Diet Premium Hamburguesa Pollo. Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Merluza Plancha. Snacks/Outros: Hacendado Banana, Lidl Claras de Huevo, Mercadona Copos de Avena, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Manzana Golden, Milbona Yogur Griego Natural Ligero. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ale_bikini
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