Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2014
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80,8 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Líp: 62,51g | Prot: 49,43g | Carbs : 105,25g.
Pequeno Almoço: Honeycrisp Apples. Jantar: Kraft Mozzarella with A Touch of Philadelphia, Roma Tomatoes, Hormel Original Pepperoni Slices, Red Onions, Publix Green Bell Pepper, Great Value Pizza Crust Mix, Great Value Fancy Italian Blend Cheese Shredded, Portabella Mushrooms, Garlic, Basil, Young Green Onions. mais...
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3559 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 3 minutos, Ir às Compras - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 20 minutos, em Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Firelair
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