|
Hohhoijaa💩💩 Liikaa ruokaa ja liian vähän liikuntaa, niinhän se aina on. Parempi käänttää kelkka heti oikeaan suuntaan takaisin. Kipeänä vielä olen, joten ei ihan heti ainakaan voi alkaa urheilemaan. Tarkoituksena käydä ostamassa kuntosalikortti ens vuoden puolelle, jolloin kerkeän aloittaa treenamisen kunnolla💪🏻💪🏻
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
408 kcal
|
Líp: 12,13g | Prot: 20,40g | Carbs : 52,47g.
Pequeno Almoço: Elovena Annos Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma. Almoço: Saarioinen Kultakinkku, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Rainbow Kermajuusto 17%, Sämpylä. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|