Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1685 kcal
|
Líp: 63,55g | Prot: 127,66g | Carbs : 153,39g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Молоко (Полностью Обезжиренное), Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Жареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Lotus Biscoff, Сосиска. Almoço: Азбука Вкуса Темный Шоколад без Сахара, Мистраль Бурый Рис Отварной, ВкусВилл Антрекот из Говядины. Jantar: Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Овощи Гриль. Snacks/Outros: Сыр Пармезан (Твердый), Nestle Йогурт Kvarg Stracciatella. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agent_ksenia
|