Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
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74,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 54,19g | Prot: 71,93g | Carbs : 81,59g.
Pequeno Almoço: Yoki Aveia em Flocos Finos, Manteiga (com Sal), Mamão Formosa, Ovo. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Cebolas, Brócolis Chineses (Cozido), Aurora Filé de Tilápia, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Snacks/Outros: Manteiga (com Sal), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cnadriana
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