Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2014
|
55 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2668 kcal
|
Líp: 102,67g | Prot: 96,42g | Carbs : 345,97g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мёд. Almoço: Твикс Твикс, Макдоналдс Капучино (Большой), Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Сырный Соус, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Jantar: Перекресток Пирожок с Мясом, Компот из Сухофруктов. Snacks/Outros: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. mais...
|
|
3095 kcal
|
Exercício:
Esqui (Downhill) - 4 horas, Conduzir - 4 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bikini stav
|