Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
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83,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Líp: 36,79g | Prot: 42,62g | Carbs : 120,82g.
Pequeno Almoço: Bananas , Quaker Instant Oatmeal - Regular . Almoço: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Jantar: Sun-Rype Apple Sauce , Weight Watchers Multigrain Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg. Snacks/Outros: Christie Arrowroot Biscuits. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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