Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
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76,2 kg
Perdidos até agora: 53,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2579 kcal
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Líp: 61,90g | Prot: 120,38g | Carbs : 394,15g.
Pequeno Almoço: Colun Yoghurt Batido Light, Vivo Avena Instantánea, Carozzi Pomarola Casera, Ranco Queso Gauda Laminado, Fuchs Pan Integral con Masa Madre. Almoço: Watt's Jugo Naranja Plátano , Pepino (Pelado), Huevo, Lider Lentejas 6 Mm, Tucapel Arroz Pregraneado Grado 1, Morrón, Zapallo, Zanahoria. Jantar: Aceitunas Negras, Plátano, Colun Yoghurt Batido Light, Vivo Avena Instantánea, Marinela Mankeke, Ranco Queso Gauda Laminado, Palta, Fuchs Pan Integral con Masa Madre. Snacks/Outros: Vivo Jugo, Plátano, Huevo, Lider Lentejas 6 Mm, Tucapel Arroz Pregraneado Grado 1, Morrón, Zapallo, Zanahoria. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hanscon z
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