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Just added last night's Pringle purge. I ate a whole tube never realised how many calories before, no wonder I felt ill... Can tell you now NEVER AGAIN!
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57,0 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2079 kcal
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Líp: 82,04g | Prot: 54,95g | Carbs : 273,92g.
Almoço: Cooked Trout, Broccoli , Brown Rice. Jantar: Salsa, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Aldi Plain Tortilla Wraps. Snacks/Outros: Ryvita Thins Sweet Chilli Flatbreads, Asda Chosen By You 30% Less Fat Chargrilled Red Pepper & Chilli Houmous, Pringles Salt and Vinegar, Tea with Milk. mais...
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1547 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Conduzir - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 4 minutos, Descansar - 14 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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