Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
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76,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 39,72g | Prot: 67,09g | Carbs : 164,98g.
Pequeno Almoço: Pif Paf Apresuntado, Café, Pão Francês, Açúcar Mascavo, Queijo Branco. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Queijo Branco, Frutos da Terra Mariola de Banana, Morangos. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilica1313
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