Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
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105,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 54,99g | Prot: 113,69g | Carbs : 58,88g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Nespresso Café. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados. Jantar: Frango Assado, Quinoa Cozida. Snacks/Outros: Café (Infusão), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hofreitas
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