Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Líp: 53,24g | Prot: 46,50g | Carbs : 133,82g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Семга, Багет, Сахар, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Nordic Пшенные Хлопья с Органическими Абрикосами. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны с Фаршем. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Элефант Куриный Рулет Запеченный , Рис Отварной. Snacks/Outros: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пряник, Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuo83
|