Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1817 kcal
|
Líp: 61,51g | Prot: 147,74g | Carbs : 172,99g.
Pequeno Almoço: Рузский Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Коломенское Хлеб Дарницкий. Almoço: Красная Цена Сушки Малютка, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Дымов Индейка Варено-Копченая, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе. Jantar: Чай, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Дымов Индейка Варено-Копченая, Капуста Белокочанная, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Кофе, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. Snacks/Outros: RED Молочный Шоколад с Орехами. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|