Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
936 kcal
|
Líp: 36,38g | Prot: 54,04g | Carbs : 96,82g.
Pequeno Almoço: Салат Крабовый, Армия России Курица с Овощами, Гречка Вареная. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Манго , Домик в деревне Творог 5%. Jantar: Alpro Фундук-Пекан, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики . Snacks/Outros: Голден Яблоко . mais...
|
|
1455 kcal
|
Exercício:
Cardio - 16 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaN_A
|