Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
|
78 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1964 kcal
|
Líp: 107,23g | Prot: 70,24g | Carbs : 180,74g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке, Авокадо Авокадо. Almoço: Сливочное Масло, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Jantar: Ромашкино Сливки 10%, Рис Вареный, Рыба Тушеная, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Хлеб Зерновой, Дубки Колбаса Московская. Snacks/Outros: Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Апельсин, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Ромашкино Сливки 10%, SPAR Печенье с Орехом по Рецепту Spar, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de таша9
|