Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
|
88 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2059 kcal
|
Líp: 45,83g | Prot: 173,68g | Carbs : 225,58g.
Pequeno Almoço: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Almoço: Frosta Paprika Sahne Hähnchen. Jantar: Edeka Prosciutto Crudo, Loose Protein Quäse, Berschneider Graved Lachsfleisch, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Loose Protein Quäse, Sinnack Weizen Steinofenbrötchen. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elias_nmr
|