Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2514 kcal
|
Líp: 88,74g | Prot: 167,69g | Carbs : 264,39g.
Pequeno Almoço: Просто Мёд , Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Лаваш, Индилайт Ветчина из Индейки. Almoço: Меридиан Морская Капуста Салат "Сахалинский", Мистраль Рис Басмати, Грудка Индейки. Jantar: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Outros: Natty's Крем Паста Миндально-Кокосовая, Глобус Хлеб Мюсли Овсяный с Клюквой, Голубика, Творог 5%, Фундук Фундук, Лента Яблоко, Агуша Кефир 3,2%, Фрутоняня Молоко 2,5%, Мандарины, Be Steel Nutrition Казеин. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|