Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
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51,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Líp: 29,09g | Prot: 113,08g | Carbs : 280,16g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Giant Eagle Skim Milk. Almoço: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Chobani Flip Peanut Butter Dream, Pampa Strawberry Fruit Spread, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Fresh Express Garden Salad, Great Value Imitation Bacon Bits, Hy-Vee Cheese & Garlic Baked Croutons, Pineapple, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Yogurt - Peach (Container), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Cup), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Cup). mais...
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1688 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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