Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2022
|
102 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2549 kcal
|
Líp: 105,91g | Prot: 205,45g | Carbs : 191,79g.
Pequeno Almoço: Кофе, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Манная Крупа, Простоквашино Молоко 1,5%. Jantar: Чай, Приготовленная Брюссельская Капуста, Фасоль Стручковая, Мясная Лавка Бифштекс из Говядины . Snacks/Outros: Maximal Nutrition 100% Whey Banana Bubble Gum, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Вареное Яйцо, Активия Йогурт с Черносливом, Свежее Завтра Творог 1,8%, Nestle Nuts Duo, Люди Любят Сэндвич с Цыплёнком. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|