Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2022
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81,7 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Líp: 51,94g | Prot: 67,56g | Carbs : 196,70g.
Pequeno Almoço: 서울우유 우유, CU 2XL 간장불고기. Almoço: 코카콜라 제로콜라, 미스터피자 포테이토골드, 미스터피자 쉬림프골드. Jantar: 비비고 도톰 동그랑땡, 소고기미역국, 유동 유동 골뱅이소면 밀키트. Snacks/Outros: 오리온 초코파이, 서울우유 요구르트. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 꿀아몬드
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