Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2014
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99,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 66,53g | Prot: 67,27g | Carbs : 109,81g.
Pequeno Almoço: Starbucks Caramel Macchiato (Grande). Almoço: Cheetos Crunchy Cheetos, Tomatoes, Kraft Miracle Whip Dressing, French's Classic Yellow Mustard, Ketchup, Franz BBQ Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Lettuce. Jantar: Franz Hot Dog Buns 8, 2% Fat Milk, Johnsonville Sweet Italian Sausage. mais...
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2637 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LAdymist
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