Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
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73,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Líp: 24,40g | Prot: 40,83g | Carbs : 137,41g.
Pequeno Almoço: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café, Pão Francês sem Miolo, Maçã, Di Napoli Pão Integral com Uvas Passas e Canela, Ovo. Almoço: Jiló Cozido, Abóbora Cabotia, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Maçã, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Di Napoli Pão Integral com Uvas Passas e Canela, Ovo, Pamonha Doce. Snacks/Outros: Maçã. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de eliflor09
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