Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
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58,8 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Líp: 63,02g | Prot: 133,45g | Carbs : 248,02g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Blueberries, Bananas . Almoço: Chick-fil-A Barbecue Sauce, Chick-fil-A Fruit Cup (Medium), Chick-fil-A Chick-N-Strips. Jantar: Kroger Mexican Style Blend Finely Shredded Cheese Reduced Fat, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Beyond Meat Beyond Beef Crumbles - Beefy, Lemon Juice , Simple Truth Organic 50/50 Blend, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Gala Apples, Cuties Mandarin Orange. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ddrudd
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