Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2022
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2028 kcal
|
Líp: 84,13g | Prot: 84,41g | Carbs : 183,91g.
Pequeno Almoço: Sugar, Espresso Coffee, Butter , Marks & Spencer Crispy Chicken Nuggets , Marks & Spencer Serrano Ham & Manchego Rollitos, Tesco Medium Eggs. Almoço: Cheddar Cheese , Butter , Asda Brussels Pate, Sour Dough Bread. Jantar: Sainsbury's Garlic & Parsley Flatbread, Tesco Tagliatelle, Aldi Smoked Bacon Lardons, Pasta with Carbonara Sauce. Snacks/Outros: Corona Corona Extra. mais...
|
|
2298 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HussyV
|