Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2022
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64,1 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Líp: 28,59g | Prot: 64,69g | Carbs : 123,92g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Leite (Leite Integral), Clara de Ovo Cozida. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Couve Refogada, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Outros: Italac Leite Integral, Pão Francês, Clara de Ovo Cozida. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Air Climber - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dremattozo
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