Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2022
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93,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 46,29g | Prot: 84,23g | Carbs : 131,07g.
Pequeno Almoço: Rainbow Miniluumutomaatti, Valio Arki Juustoraaste, Paistettu Kananmuna. Almoço: Kavli Pikkelssi, Lanttu, Porkkanat, HK Lihapyörykät, Rainbow Nuudeli Kananmakuinen. Jantar: Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Rainbow Miniluumutomaatti, Kanafilee, Pitaleipä, Patee, Fazer Ruis Real. Snacks/Outros: Mandariini, Banaanit, Mandariini. mais...
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2646 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sannikka74
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