Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
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90,5 kg
Perdidos até agora: 39,7 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Líp: 90,12g | Prot: 184,70g | Carbs : 116,20g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Almoço: SAN Изолят Протеина, Оливковое Масло, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Маркет Перекресток Гречка . Jantar: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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