Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2014
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1236 kcal
|
Líp: 17,33g | Prot: 187,76g | Carbs : 88,40g.
Pequeno Almoço: Egg White. Almoço: Skinless Chicken Breast, Broccoli, Cooked Green String Beans (from Frozen). Jantar: Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Corn. mais...
|
|
2270 kcal
|
Exercício:
Body building - 47 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Khikha2
|